¿Qué es DETOX?
Esa fue la pregunta que me hice y que me motivo a leer un reportaje en una revista. Es una especie de poner el ejemplo a otros, que generalmente resultan ser amigos allegados, para aunque sea por unos días, vivir una vida saludable. Cómo se logra, únicamente dejando los vicios y las desveladas de lado.
Por lo menos así comenta el chico que lo relata en la revista, quien es descrito como “el típico treintañero con un cigarro en una mano y una copa en la otra”. Su plan se llama la cuarentena, un desafío para dejar por esos días los malos hábitos e invitar a otros a que se unan, si alguien de las personas que has invitado se une, entonces tú serás el padrino. El plan al entrar incluye una agenda de salidas, pero no al antro, sino a clases de yoga, ayuda psicológica y tal vez una salida a un bar, pero a beber solamente jugos (aunque sean de bote).
Al final de los 40 días se reúne el equipo para celebrar su logro (consientes de que ahora están desintoxicados), ahí muchos de ellos aprovechan para pedir un trago y encender un cigarro, tal vez muchos o todos vuelvan a su vida como antes del DETOX, pero la meta del grupo, por lo menos del que en la revista se cuenta, es el próximo año hacer lo mismo.
Y creo que es una realidad que vivimos muchos entre los 30 y 40 años (y menos), las desveladas parecen agobiarnos porque durante el día siguiente no rendimos igual, pero aún así somos pocos los que verdaderamente queremos el cambio de raíz y comenzamos a decirle no al-la amig@ que siempre tiene un plan, pero que incluye bebidas alcohólicas.
No tenemos una cultura del deporte en México, algunos no encontramos motivante el simple hecho de estar saludables, pero tal vez probar este programa y difundirlo puede hacer que algunos de nosotros cambiemos nuestra forma de pensar.
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